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グラウンド・ゴルフの健康効果
2017/04/08
グラウンド・ゴルフをプレーすると以外にもかなり歩く事になります。
グラウンド・ゴルフでスコアアップをめざし、楽しみながら、健康な体力づくりにオススメ出来るスポーツです。
グラウンド・ゴルフのプレ－、2ラウンド中の平均エネルギー消費量は232Kcal程度。（ウォーキング約1時間のエネルギー消費量に相当。)
グラウンド・ゴルフを楽しみながらプレ－し、かなりの歩数を歩くことにも繋がり、カロリーも消費。芝や土に上を歩く事で、腰や膝への負担の軽減され、運動能力のアップに繋がります。
血液成分にも良好な変化が期待できます。（血圧、血糖値など）
※ 夏場には、熱中症などの対策に、こまめな水分の補給をしましょう。疲労回復にも水分補給は大切です。
（飲料ペットボトルを収納できるポーチはこちら）
・グラウンドルフの快適なプレイにオススメのシューズ
○HATACHI メンズ用シューズ ○HATACHI レディス用シューズ